Зближення з природою і прослуховування вітряних шепітних пісень. Кожен крок – більше, ніж можна раніше було уявити. Ці два щастя дарує криворіжцям Клуб скандинавської ходьби «KR OK» впродовж 5 років. Сьогодні осередок відзначає свій день народження.
Керівник «KR OK» Василь Іжурков каже, що у нашому місті фанатів скандинавської ходьби близько тисячі. І для них це вже далеко не хобі, а життя. Звісно, коронавірусні часи та повномасштабне військове вторгнення наклали свої відбитки. Проте, є частка людей, що не полишають заняття.
«Це здоров’я. До його добробуту люди прагнуть. А у клубі у нас вже є 200 активних учасників», — говорить Василь Іжурков.
Ольга Ткаченко з Маріуполя тепер нова криворіжанка. До клубу долучилася випадково. Побачила групу, коли вийшла викидати сміття. Пішла за ними і попросилася долучитися. За фахом – крановик. Працювала на заводі і зовсім не займалася фізичною активністю раніше.
«Ходжу на всі заняття. Відчуваю себе більш молодою», — ділиться жінка.
Користь скандинавської ходьби неможливо переоцінити. Оскільки це не лише спілкування з однодумцями та єднання з навколишньою красою природи. Фізично під час процесу залучаються до 90% м’язів тіла, поліпшується постава, знижується навантаження на колінні та тазостегнові суглоби, поперековий відділ хребта. А ще – покращується робота серцево-судинної, лімфатичної, ендокринної, дихальної систем, ліпше відбувається мозковий кровообіг, кров насичується киснем. На інший рівень переходить психоемоційний стан. Лікарі рекомендують цей вид активності у якості реабілітації після різних травм.
«Кожен інструктор наче митець. Як Бог, так би мовити, ліпив людей. Так і ми зі своїми учнями. Ми не тільки вкладаємо, щось вигадуємо для них. Ви віддаємо їм всю свою душу та любов», — резюмує тренер Людмила Поліщук.
Слідкувати за Клубом скандинавської ходьби «KR OK» можна ось на сторінці у Facebook.
